المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتبت- رنا حسين
من الشائع الخلط بين مصطلحي فقدان الوزن وفقدان الدهون، بالنسبة للكثيرين هذان المصطلحان هما نفس الشيء حيث إنهما يساعدان في المقام الأول على النحافة، ولكن إذا ذهبت إلى الجانب التقني فهناك اختلاف كبير بين الاثنين .
يشير فقدان الوزن إلى انخفاض إجمالي في الكيلوجرامات، بما في ذلك العضلات والدهون والماء، من ناحية أخرى، يشار فقدان الدهون إلى حرق كم الدهون المتراكم بالجسم للوصول إلى الهدف المنشود، كلاهما يساعدك على التخلص من الكيلوجرامات، ولكن من منظور الصحة، فإن فقدان الدهون أفضل بكثير من فقدان الوزن على المدى الطويل.
