المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتبت فاطمة السيد
يعد الخيار من أفضل الأطعمة المبردة لأنه ملئ بالماء وغني بفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين ك والبوتاسيوم والنحاس، ولن يحافظ الخيار على رطوبتك فحسب، بل قد يساعد أيضًا في تجنب نقص المغذيات وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض
ولكن على الرغم من فوائده الصحية المذهلة، يمكن أن يكون له آثار جانبية في بعض الأحيان، لأن الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب بعض المشكلات الصحية
الآثار الجانبية لتناول الخيار :
– يمكن أن يؤدي تناول الخيار قبل النوم مباشرة إلى اضطراب دورة نومك
– يسبب لك الغازات بينما يساعد الخيار في الهضم والإمساك، إلا أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى زيادة الغازات
– الإفراط في إفراز السوائل رغم أنه مليء بالبوتاسيوم ومضادات الأكسدة
– على الرغم من أنه سيبقيك رطبًا، إلا أنه قد يضر بتوازن التحليل الكهربائي لديك
– يعتبر من مسببات إلتهاب الجيوب الأنفية حيث تحدث عدوى الجيوب الأنفية المعروفة عندما يكون الممر الأنفي ملتهبًا ومُصابًا بالعدوى فإذا كنت مريضًا، فمن الأفضل تناول عدم الإفراط فى تناول الخيار
– حساسية الجلد حيث يمكن أن يعاني الأشخاص الذين لديهم حساسية من حبوب لقاح عشبة الرجيد والبطيخ وشاي البابونج والموز وبذور عباد الشمس من حساسية الجلد بعد تناول الخيار.
