المحطة جريدة إليكترونية شاملة
زينب ياسر
الأكل المتوازن والصحي فإذا أردتم أن تبقوا بصحة جيدة راقبوا نظامكم الغذائي. …
ممارسة النشاط البدني بانتظام التركيز على الحركة مهم جداً …
شرب الكثير من الماء …
النوم بشكل كافٍ …
عدم التدخين وشرب الكحول …
الاسترخاء …
خصصوا وقتًا لأنفسكم وافعلوا الأشياء التي تحبون القيام بها
