المحطة جريدة إليكترونية شاملة
للجمال عنوان
كتبت فاطمة السيد
الكثير من الفتيات يبحثن دائماً عن طريقة تحافظ على شباب بشرتهن ونضارتها ، سواء عن طريق العناية بالبشرة بالماسكات الطبيعية أو باستخدام كريمات موضعية تحتوي على الكولاجين، والحقيقه أن كريمات البشرة التي تحتوي على الكولاجين ليس لها أي فائدة ولا تستطيع البشرة امتصاصها هي فقط تعطي ترطيب جيد للبشرة، ولا يوجد لها أي تأثير على التجاعيد إذا استخدم في صورة سيروم للبشرة أو كريم
الاستخدام الصحيح للكولاجين:
لكي يستفيد الجلد من الكولاجين كمقاوم لعلامات تقدم السن فلابد أن يؤخذ في صورة مكمل غذائي عبر الفم وليس كمستحضر موضعي فالكولاجين هو بروتين طبيعي موجود في الجسم بوفرة ويصنع طبيعياً في الجسم، إلا إن مع التقدم في السن إنتاج الكولاجين طبيعي يقل، وهذا يؤدي لظهور أعراض التقدم في العمر مثل كرمشة الجلد ،التجاعيد المبكرة، الشعر الضعيف، الأظافر المتكسرة، صعوبة في حركات المفاصل وهشاشة في العظام
وللحفاظ على نسبة الكولاجين لابد من تناوله في صورة خام كمكمل غذائي أو من خلال الاطعمة الغنية بفيتامين سي لأنها تساهم في صناعه الكولاجين، وهذا يساعد الجسم على إنتاج كولاجين أكثر، لذلك يمكن الحصول عليهم من خلال تناول بعض الأطعمة الفلفل الملون، الفراولة، البروكلي وكل الموالح سواء ليمون، برتقال، يوسفي، المشروم، الكرنب، فول،ومكسرات.
