المحطة جريدة إليكترونية شاملة
للجمال عنوان
كتبت فاطمة السيد
فروة الرأس المتساقطة والحكة مشكلة شائعة وعنيدة في فروة الرأس، ويمكن أن يكون سبب هذا الشعور بالحكة الشديدة هو جفاف فروة الرأس أو قشرة الرأس، والمثير للدهشة أن هذه المشكلة تظهر بشكل أكبر خلال موسم الصيف لذلك إليكِ بعض النصائح والطرق الفعالة في التعامل مع حكة الرأس خلال أيام الصيف :
1. اختيار منتجات العناية بالشعر المناسبة :
عندما تعانين فروة رأس جافة ومتقشرة، اختاري منتجات العناية بالشعر الخالية من المواد الكيميائية القاسية كالكبريتات ،السيليكون والبارابين، حيث يمكن لهذه المواد الكيميائية أن تزيل الزيت الطبيعي لفروة رأسك، وتتركها جافة ومتقشرة، ومن الجيد استخدام منتجات عشبية للشعر تكون خفيفة على فروة رأسكِ وشعركِ
2. الشامبو على فترات منتظمة :
يمكن أن يساعد الشامبو على إزالة القشرة والزيوت الزائدة من فروة رأسكِ، لذلك من الجيد غسل شعرك ثلاث مرات في الأسبوع بشامبو فعال ضد القشرة، للسيطرة على قشرة الرأس
3. التدليك بالزيت بانتظام :
ترطيب فروة الرأس ضروري، ويمكنكِ تدليك فروة رأسكِ ببضع قطرات من الزيت المغذي لإعادة ترطيب وتغذية فروة رأسك الجافة، ويمكنكِ اختيار زيت شعر مغذٍّ وخفيف الوزن لتدليك فروة الرأس وشطفه في اليوم التالي، وهناك العديد من الخيارات كزيت جوز الهند، الصبار، خل التفاح، وعصير الليمون للمساعدة في علاج حكة فروة رأسك
4. استخدمي الفرشاة اللطيفة لتدليك فروة الرأس :
يعتبر التنظيف بالفرشاة خياراً سهلاً لتدليك فروة رأسكِ، حيث تساعد على تحسين الدورة الدموية، وفي إفراز الزيت الطبيعي، ومع ذلك عليكِ اختيار التمشيط اللطيف بالفرشاة لتجنب إصابة فروة الرأس بجروح
5. تجنب الخدش :
قد يؤدي حك فروة رأسكِ إلى جرحها، ويسبب إحساساً بالحرقان والنزيف وقد يؤدي أيضاً إلى الإصابة بالعدوى
6. تحسين نظامك الغذائي :
الإفراط في إفراز الغدد الدهنية هو أيضاً سبب لقشرة الرأس، ويمكن أن يؤدي إجراء تغييرات في نظامكِ الغذائي إلى تقليل إنتاج الزيت والتحكم في قشرة الرأس، وقد يساعدكِ استهلاك كمية كافية من فيتامين (ب) والزنك، ولا تنسي شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يومياً للحفاظ على رطوبة جسمك بالكامل .
