المحطة جريدة إليكترونية شاملة
للجمال عنوان
كتبت فاطمة السيد
الحصول على بشرة نقية وصافية، تعتبر من أحلام جميع النساء حول العالم، فنحاول بشتى الطرق الحفاظ على عادات النوم والأكل الصحي، لتجنب ظهور البثور والحبوب والمشاكل الجلدية المُزعجة فيما يلي، نصائح للحصول على بشرة نقية:
1. اغسلي وجهك قبل النوم :
قد يبدو الأمر واضحاً للبعض، لكن من أفضل الطرق للحفاظ على بشرتكِ نقية طوال الليل هي التأكد من غسلها قبل الذهاب إلى السرير، خاصةً إذا كنتِ تضعين المكياج أو تقضين الكثير من الوقت في الخارج خلال النهار
2. اصنعي قناع وجهك بنفسك :
هناك طريقة أخرى لمكافحة البشرة النشطة خلال الليل وهي صنع قناع وجهكِ، فالكثير من وصفات أقنعة الوجه لا تتطلب منكِ الحصول على مكونات عديدة، وتكون في متناول اليد
3. ضعي الصبار قبل النوم :
الصبار يساعد في علاج حب الشباب الخفيف إلى المعتدل، عن طريق تهدئة الالتهاب، بقدر ما يهدئ بشرتك إذا كنت بالخارج دون واقٍ من الشمس لفترة طويلة
4. الريتينول :
الريتينول هو خيار آخر لعلاج حب الشباب وهو فعال كعلاج يتم تطبيقه قبل النوم، ويمكن أن يقدم الريتينول الكثير من الفوائد للبشرة، بما في ذلك علاج البقع البنية، وأضرار أشعة الشمس، والتجاعيد
5. قسط وافر من النوم :
أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لبشرتكِ هو التأكد من أنك تنامين كثيراً في الليل، حيث يمكن أن تتسبب قلة النوم في تكسر بناء وجهكِ، لأن عدم النوم يضغط على جسمكِ، والذي بدوره يمكن أن يؤثر على عواطفكِ وقلقكِ وحتى يؤدي إلى الاكتئاب
6 . خل التفاح :
لخل التفاح الكثير من الاستخدامات لكل شيء، من الشعر إلى الجهاز الهضمي، كما يمكنكِ استخدامه لإزالة حب الشباب ، يقشر خل التفاح البشرة ويوازنها، كما أنه يساعد على تهدئة التشققات وشفائها بسرعة، ويمكنكِ وضع كمية صغيرة من خل التفاح على وجهكِ، وتركه حتى يجف
7. زيت شجرة الشاي :
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للميكروبات تعالج الالتهابات مثل حب الشباب، لكن لا بد من تخفيفه قبل وضعه على البشرة، بواسطة زيت مثل زيت الجوجوبا، ومسح الخليط بواسطة وسادة قطنية على البقع وتركها على البشرة حتى يجف، ولاحظي الفرق في الصباح
8. تناولي الشاي الأخضر قبل النوم :
يساعدكِ الشاي الأخضر على علاج البقع،و يقدم الشاي الأخضر الكثير من الخصائص المهدئة، التي تجعله مثالياً لعلاج البقع العنيدة لحب الشباب، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب المعتدل.
