المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتبت فاطمة السيد
1– تحسين صحة القلب :
يحسّن من ضغط الدم وكذلك مستويات الدهون، مما يحسن بدوره صحة الأوعية الدموية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
2– تعزيز صحة الجهاز الهضمي :
يحتوي التين الشوكي على الألياف التي تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتقليل الإمساك، كما يشكّل مصدر غذاء للبكتيريا الصحية الموجودة في أمعائك
3– إدارة مستويات السكر في الدم :
أن تناول التين الشوكي مع وجبة الإفطار قد يقلل من احتياجاتك من الأنسولين بنحو 12%، كما أن المشروبات التي تحتوي على جرعات عالية من مستخلص فاكهة التين تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم (GI) أقل من المشروبات التي لا تحتوي على مستخلص فاكهة التين
4– خصائص مضادة للسرطان :
هناك تأثير لأوراق التين الشوكي على الخلايا السرطانية، حيث أن لها نشاطًا مضادًا للأورام ضد سرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان عنق الرحم وخلايا سرطان الكبد
5– يعزز من صحة الجلد :
له بعض الآثار المفيدة على الجلد، وخاصة عند الأشخاص المصابين بالتهاب الجلد التحسسي أو الجلد الجاف والمثير للحكة نتيجة الحساسية
– أضرار الإفراط في تناوله :
1– الإفراط في تناوله يمكن أن يسبب آلامًا في المعدة
2– بذوره صعبة الهضم، مما يؤدي إلى الإصابة بعسر الهضم عند الإفراط في تناوله
3– يمكن أن يكون ضارًا للكبد، كما يمكن أن يسبب أيضًا انسدادًا في الأمعاء بسبب بذوره
4– يحتوي على الأكسالات التي تتداخل مع امتصاص الكالسيوم في الجسم، وينتج عن هذا التداخل نقص الكالسيوم في أجسامنا
5– يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى نزيف في الشبكية .
