المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتبت فاطمة السيد
يعد الكركم من المواد الطبيعية بفضل محتواه من مضادات الأكسدة، مضادات الالتهابات وفيتامين (سي)، وبصرف النظر عن استخدامه طبياً، فلطالما استخدم كعلاج لأمراض اضطرابات الجلد، والحساسية، وانزعاج المفاصل، فماء الكركم لديه فوائد صحية التي يمكن أن تذهلك يعمل كمطهر طبيعي للسموم، لمساعدة جسمكِ على التخلص من السموم، وتجديد شباب الجسم :
1 . يحسن حركة الأمعاء
الكركم يعزز الهضم، عن طريق زيادة إنتاج الصفراء في المرارة، وإنزيمات الجهاز الهضمي الأخرى، ويساعد الكركم في تقليل أعراض الانتفاخ، وزيادة التمثيل الغذائي، كما يساعد نظام التمثيل الغذائي القوي في إنقاص الوزن
2 . يقي أمراض القلب
تنجم أمراض القلب عن ارتفاع مستوى الكوليسترول، ومن المعروف أن الكركم يخفض مستويات الكوليسترول ويحسن بطانة الأوعية الدموية، كما أنه يساعد في تنظيم ضغط الدم وتجلط الدم
3 . يقي مرض الزهايمر
ماء الكركم يمنع حدوث مرض الزهايمر، إذ يحتوي الكركم على مادة الكركمين، التي تساعد في الالتهابات والأضرار التأكسدية
4 . يقلل الالتهاب
يمكن أن يساعد كوب دافئ من ماء الكركم، في الليل، جسمكِ على محاربة الالتهاب، حيث تساعد الخصائص المضادة للالتهابات للكركم في مكافحة أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، والاضطراب الالتهابي المزمن
5 . يحسن صحة الجلد
الكركم ينقي الدم، لأنه يساعد على إزالة السموم، وتساعد مضادات الأكسدة الموجودة به في منع الخلايا من التلف، وتفتيح لون البشرة وإبطاء عملية الشيخوخة، فماء الكركم يجعل البشرة أكثر إشراقاً وصحة
6. يقوي المناعة
يساعد ماء الكركم في بناء نظام مناعي قوي، ويحتوي على مضادات أكسدة، مضادة للالتهابات، مضادة للبكتيريا، ومضادة للفيروسات، مما يجعله مفيداً لنظام المناعة الصحي
ويمكنك تناول ماء الكركم يومياً للحصول على فوائد إضافية، ويمكنك تناول كوب من ماء الكركم الدافئ مع ملعقة صغيرة من العسل، لإضفاء طعم إضافي قبل الإفطار، أو في الليل قبل النوم .
