المحطة جريدة إليكترونية شاملة
للجمال عنوان
كتبت فاطمة السيد
هناك بدائل لعلاج البشرة المعرضة لحب الشباب ، في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى فيتامينات ومعادن إضافية يمكن أن يحدث حب الشباب بسبب أشياء لا تعد ولا تحصى، بما في ذلك الوراثة أو عدم التوازن الهرموني، ومع ذلك يمكن أن يكون نقص فيتامين معين هو السبب في بعض الأحيان ،وعلى سبيل المثال، إذا لم يكن لديك ما يكفي من فيتامين ب في نظامك الغذائي، فسوف تعاني حب الشباب والطفح الجلدي والجلد الجاف والقشور
فإن فيتامين B7 (البيوتين) وB3 (النياسين) هما الأكثر استخداماً للشكاوى الجلدية، ولحسن حظك يمكن العثور على هذه الفيتامينات في مجموعة متنوعة من الأطعمة، وستجد B3 في الديك الرومي ،الدجاج ،منتجات الألبان والأسماك ، بينما يوجد B7 في اللوز ،البيض ،البطاطا الحلوة ،البصل والبروكلي
ومع ذلك، هناك فيتامينات أخرى يمكن أن تساعد في علاج حب الشباب أيضاً منها:
– فيتامين A, B :
فيتامين (B) ليس الأداة الوحيدة لمحاربة حب الشباب، يعد فيتامين (A) أيضاً طريقة مفيدة لعلاج الحبوب لأنه مضاد للأكسدة، ومع ذلك، فهو فعال فقط لعلاج حب الشباب عند استخدامه كدواء موضعي حيث يتم تحويل الفيتامين إلى ريتينويد، وهو مكون للعناية بالبشرة
– فيتامين D :
فيتامين D يمكن أن يساعد في التخلص من حب الشباب ويعزز جهاز المناعة، كما أن له خصائص مضادة للميكروبات يمكنها منع الآثار السلبية لبكتيريا حب الشباب على الجلد
– فيتامين E :
يعتبر فيتامين E عنصر رائع في مكافحة حب الشباب، إذ يمكنه حبس الرطوبة وتعزيز إنتاج الكولاجين من خلال خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
