أرشيف الوسم : فيتامينات

للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد لطالما عرفنا أن الفيتامينات الموجودة تحمل فوائد عديدة وتلعب دوراً رئيسياً في تشكيل الصحة بما في ذلك الجلد وهناك أنواع منالفيتامينات يساعد بعضها في مكافحة الالتهابات والبعض الآخر يساعد في الحصول علي بشرة متوهجة وصحية : 1. فيتامين سي : فيتامين (سي) يصنع العجائب بالبشرة ويشتهر بتقليل البقع وفرط التصبغ وهو موجود في الطبقات العليا …

كتبت فاطمة السيد    يعاني بعض الأشخاص صعوبة في فقدان الوزن، على الرغم من التزامهم بنظام غذائي مناسب، ولذلك هناك علاقة بين الفيتامينات وزيادة وزن الجسم لذا عدم التغافل عن تناولها، للحفاظ على وزن جسم مثالي، حتى لا يسبب نقصها إعاقة عملية حرق الدهون   فمعظم الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، لديهم نقص كبير في الفيتامينات التي تساعد الجسم …

للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد    اتباع نظام غذائي صحي، وتناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم تمنحك الجمال الصحي وهناك بعض الطرق والمكملات التي تساعدكِ في الحصول على هذا الجمال الصحي، وتعزيز صحتكِ لأطول فترة ممكنة :   1. الزنك :   يعد الزنك واحداً من أفضل المكملات الغذائية التي تعزز فكرة الجمال الصحي ، لأنه من المعادن …

كتبت فاطمة السيد   ترغب كل أم في أن يحصل طفلها على ما يعزز نموه وتطوره الحركي والعقلي وأفضل طريقة لضمان حصول طفلك على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجونها هي تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة المغذية، حيث يجب أن يشتمل نظامهم الغذائي على الفواكه ،الخضروات ،الحبوب الكاملة والأطعمة البروتينية كالمكسرات ،الدواجن ،الأسماك ،البيض والبقوليات كالفول ،العدس ومنتجات الألبان أو بدائل الألبان …

للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد   الأنشطة اليومية مثل غسل اليدين وغسل الأطباق والتعرض المستمر للمنظفات أو الماء، يمكن أن تلحق الضرر بأظافركِ، مما يؤدي إلى تقصف الأظافر ،التشقق ،الكسر المتكرر ومشاكل أخرى ،قد يكون هذا علامة على نقص الفيتامينات أو المغذيات، ويمكن أن تؤثر النواقص في الجسم أيضاً على صحة الأظافر، لذلك عليكِ تناول فيتامينات ومغذيات للأظافر :   …

للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد   المكملات الغذائية جزءاً لا يتجزأ من روتين الجمال، للاهتمام بالبشرة وصحتها ونضارتها، يبدأ من الداخل ومن الأطعمة التي نتناولها ومن المعروف أن هناك فيتامينات تساعد في إصلاح أو تخفيف بعض الأمراض الجلدية، وذلك لأنها قادرة على ترميم الخلل، من خلال وظائفها التي تؤديها وإليكي بعض مشاكل البشرة، التي يمكن حلّها من خلال تناول الفيتامينات …

للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد   هناك بدائل لعلاج البشرة المعرضة لحب الشباب ، في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى فيتامينات ومعادن إضافية يمكن أن يحدث حب الشباب بسبب أشياء لا تعد ولا تحصى، بما في ذلك الوراثة أو عدم التوازن الهرموني، ومع ذلك يمكن أن يكون نقص فيتامين معين هو السبب في بعض الأحيان ،وعلى سبيل المثال، إذا لم …

أخبار المحطة يمر جسم المرأة بالعديد من التغييرات الجسدية والعقلية والهرمونية، مما يجعلها تخضع لاحتياجات غذائية محددة، على سبيل المثال، قد تختلف احتياجات الفتيات المراهقات للمغذيات والمعادن عن متطلبات السيدات في مرحلة الرضاعة الطبيعية أو النساء في سن اليأس، وقد يحتاج البعض إلى تناول مكملات غذائية، بينما قد يكون لدى البعض الآخر كمية كافية من العناصر الغذائية في أجسامهن بالفعل، …

كتبت شيماء زكريا قال الدكتور هاني الناظر الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث وطبيب الجلدية أن مواجهة فيروس كورونا تحتاج أمرين، الأول هو الالتزام الشديد بالإجراءات الاحترازية والأمر الثاني هو رفع جهاز المناعة. وقدم الناظر عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك أبرز الفيتامينات والمعادن التي ترفع جهاز المناعة، حيث قال أن أهم شيء يقوي المناعة هو مجموعة من الفيتامينات …