المحطة جريدة إليكترونية شاملة
كتبت فاطمة السيد
تعتبر الميرمية من عائلة النعناع التي يطلق عليها (حديقة المروج)، هي أحد الأعشاب العطرية المعمرة تتميز أوراق الميرمية بلونها الأخضر المائل للفضي وأوراقها ذات الملمس الناعم، وهي من أقدم الأعشاب التي استخدمها البشر منذ مئات السنين سواء للطهو أو في الاستخدامات الطبية
استخدامات الميرمية
يمكن استخدام الميرمية بعدة طرق منها منقوع الميرمية، وفيه تنقع الميرمية في الماء الساخن لمدة 10 دقائق قبل شربهاً، ومن الممكن أيضاً غلي ملعقتين من الميرمية في كوب كبير من الماء، ثم تصفى وتشرب مع العسل حسب الرغبة، فضلاً عن تحضير بودرة الميرمية من خلال تجفيف أوراق الميرمية ثم طحنها والاحتفاظ بها للكثير من الاستخدامات الطبية والتجميلية
– فوائد الميرمية:
فوائد الميرمية لا تعد ولا تحصى لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وتعزيز الجهاز المناعي، إضافة إلى دورها الفعال في علاج بعض الأمراض، والتخلص من التعرق الليلي والصداع والأرق ومن فوائدها أيضاً تعزيز الذاكرة وتنشيط الدماغ، كما تقلل من الشعور بالمغص وتساعد على تخفيف أوجاع البطن، وتنظيم عملية الهضم والتقليل من الشعور بالحموضة وذلك لأنها تحتوي على مضادات للبكتيريا الضارة
– تقي من أمراض القلب :
الميرمية تحتوي على مادة الفلافونويد التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وتعتبر الميرمية من المواد الغنية بالأملاح المعدنية مثل الزنك والبوتاسيوم، التي تساهم في الحفاظ على معدل طبيعي لضغط الدم وضربات القلب
تدليك الجسم بزيت الميرمية بصفة مستمرة، يلعب دوراً كبيراً في تحسين الدورة الدموية والتخلص من السيوليت، عدا احتوائها مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة ومناعة الجسم والوقاية، من بعض الأمراض خاصة السرطانية
– محاذير الاستخدام :
عشبة الميرمية تعتبر من الأعشاب الآمنة، التي يمكن الاستفادة بكميات معتدلة على فترات متباعدة، لاسيما أن استخدامها بكميات كبيرة لفترة زمنية طويلة، قد يؤدي إلى مخاطر مثل حدوث تشنجات أو تلف في الكبد أو الجهاز الهضمي، وهناك حالات ممنوعة من استخدام الميرمية، ومنها الحامل والمرضع، فالعشبة تساهم في خفض إدرار حليب الأم، وفي حال الحامل تزيد من خطر حدوث الإجهاض كما أن مرضى ضغط الدم لا يفضل تناولهم الميرمية، كونها تزيد من احتمالية خفض ضغط الدم، أما الأشخاص الذين سيخضعون لعمليات جراحية قريباً، فقد تؤثر عشبة الميرمية على اضطراب مستوى السكر بالدم، لذلك ينصح بتجنب شربها قبل العملية بأسبوعين على الأقل، حتى تمام التعافي والشفاء .
