كتبت – فاطمة السيد : مع الاقتراب من سن الأربعين يبدأ أسلوب حياتكِ المتبع خلال السنوات الماضية في الظهور على بشرتكِ، وتبدأ التجاعيد والخطوط الدقيقة في الظهور وتكونين أكثر عرضة لعلامات الشيخوخة ويضعف صحة الجلد على المدى الطويل لذا إليكِ بعض ما يمكنك القيام به للحفاظ على بشرتكِ : 1- قللي منتجات مكافحة الشيخوخة : العديد من المنتجات المضادة للشيخوخة تحتوي …
أكمل القراءة »
كتبت – فاطمة السيد 1- استرخاء الوجه بالكامل: إغلاق العينين مع التنفس ببطء وعمق 2- استرخاء الكتف والذراعين: بعد التخلص من أي توتر وإرخاء عضلات الوجه والرقبة، يبدأ شعور وكأن الشخص يغرق في المقعد أو السرير 3- استرخاء الصدر: يتم تحقيقه بسهولة مع الزفير والشهيق العميق ببطء. 4- استرخاء الساقين: يتم البدء بالفخذ الأيمن ثم ربلة …
أكمل القراءة »
كتبت – فاطمة السيد : تحاول كل امرأة جاهدة أن تمنع الزمن من أن يزحف على وجهها أو على خصلات شعرها خاصة أن الشعر يعكس بسرعة أي تغير في التقدم بالسن كأن يصبح جافًا ،مرهقًا وخفيفًا وقد تتأثر فروة الرأس أكثر من بشرة الوجه 3 مرات أسرع وإليكي بعض الطرق لمقاومة شيخوخة الشعر : 1 – ترطيب الشعر: يعتبر الشعر المتقدم في العمر منخفض …
أكمل القراءة »
كتبت – فاطمة السيد : العناية بالبشرة أمر طبيعي في أي سن ومع مرور الوقت وتخطي عمر الأربعين تظهر الكثير من علامات تقدم السن وتسعى الكثيراتللتخلص من تلك العلامات كالتجاعيد، تصبغ الجلد وظهور الخطوط الدقيقة لذا تعرفي علي طرق العناية بالبشرة عند سن الأربعين : 1- الحفاظ على البشرة من أشعة الشمس : عند الوصول إلى هذا السن عليك الحماية …
أكمل القراءة »
كتب السيد بكري تساقطت الثلوج بغزارة على العاصمة الروسية، الأحد، ما أدى إلى تعطيل حركة المرور وتأخير الرحلات الجوية، فيما دُفنت الأرصفة تحت طبقة بيضاء كثيفة. وفي بعض أحياء موسكو، تراكمت الثلوج مشكّلة طبقة تزيد سماكتها على 30 سنتمتراً، وهو ما لا يُسجل عادة حتى نهاية فصل الشتاء في فبراير/ شباط، حسبما قال مركز فوبوس للأرصاد الجوية. وأضاف فوبوس، …
أكمل القراءة »
كتبت -دعاء سمير: مع اقتراب امتحانات الفصل الدراسي الأول المقرر لها منتصف يناير المقبل، تستعد المدارس لتقييم تلاميذ الصفوف الأولى منالتعليم توضح طرق تقييم الصفوف الأولى كتبت -دعاء سمير: مع اقتراب امتحانات الفصل الدراسي الأول المقرر لها منتصف يناير المقبل، تستعد المدارس لتقييم تلاميذ الصفوف الأولى من رياض الأطفال حتى الصف الثالث الابتدائي دون إجراء امتحانات لهم، نستعرض فى التقرير …
أكمل القراءة »
كتبت – فاطمة السيد : للعناية بالبشرة يجب اتباع بعض النصائح التالية: 1- ليس هناك منتج واحد سحري يفعل كل شيء فعليك معرفة نوعية بشرتك والطريقة المثلى للعناية بها 2- أهم شيء هو تنظيف بشرتك فى الصباح وغسل وجهك كل ليلة أمر أكثر أهمية فعندما لا تغسلين وجهك من آثار الشمس، والمكياجوالأوساخ فبهذا ستسدين المسام ولن تتنفس بشرتك، وعملية التنظيف …
أكمل القراءة »
كتبت – فاطمة السيد : الأسنان البيضاء تظهر الإنسان أنه بصحة جيدة وبثقة بالنفس كبيرة مما يجعله مشرقاً ويتحدث بحيوية ولكن كثير من الناس تشتكى من أنأسنانهم صفراء وليست بيضاء برغم من حرصهم على العناية بالفم ولكن بدون جدوى ويوجد بعض الطرق التي يمكن من خلالها جعلالأسنان بيضاء متألقة بدون استخدام مواد كيميائية : 1- غسل الأسنان بانتظام : يجب …
أكمل القراءة »
كتبت – فاطمة السيد : يعد الجلد في منطقة أسفل العينين أرق 10 مرات من أي مكان آخر في جسمكِ مما يجعله يعاني أسرع المشاكل الجلدية وإليكي بعضالطرق للتخلص من الانتفاخات : 1. منتجات تحتوي على الكافيين : يمكنكِ الاستفادة من مادة الكافيين في روتين بشرتكِ اليومي حيث يساعد على تضييق الأوعية الدموية وبالتالي يمكن أن يقلل كمية السوائلالمتراكمة فإذا …
أكمل القراءة »
كتبت – فاطمة السيد : يعلم الكثير من الفوائد الصحية للثوم وخصائصه الغذائية الممتازة التي تساعد في حل الكثير من مشاكل الشعر فهو يعمل على تحفيز نموالشعر حيث يحتوي على نسبة عالية من المعادن كالكالسيوم والزنك وهي العناصر الغذائية التي تعزز صحة الشعر كما أنه غني بالكبريتالضروري لتأسيس الكيراتين الذى يساعد على نمو الشعر وبسبب هذه الفوائد إليكي طرق مختلفة …
أكمل القراءة »
المحطة جريدة إليكترونية شاملة