أرشيف الوسم : فوائد

كتبت فاطمة السيد   يُعدّ القرنفل من النباتات العشبية المفيدة ليس فقط لطعمه اللاذع إنما أيضاً لاحتوائه على عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن مهمة، إضافة إلى خصائصه المضادة لمرض السكري والالتهابات، ما يساعد الجسم على مكافحة العديد من الأمراض     – رفع كفاءة الجهاز المناعي:   يحتوي القرنفل على نسبة عالية من الفيتامين C، وبالتالي فإن مضغ حبّاته على الريق …

للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد   تناول فنجان من القهوة، يومياً، له العديد من الفوائد الصحية كحرق الدهون، تقليل مخاطر الإصابة باالسكري، الزهايمر، والسرطان، نظراً لاحتوائها على مضادات الأكسدة، فإن استخدام القهوة كقناع أو مقشر يمنح البشرة فوائد مذهلة أيضاً كمكافحة الشيخوخة ، تقليل الهالات السوداء تعتبر القهوة مكوناً سحرياً، يمكنه حل جميع مشاكل البشرة وإليكي بعض فوائدها:     …

كتبت فاطمة السيد   يحتاج جسم الإنسان إلى الزنك، ويعد عنصراً نادراً موجوداً في جميع خلايا الجسم ويتركز الزنك أكثر في العضلات والعظام، حيث يلعب دوراً مهماً في العمليات الحيوية المهمة كالحفاظ على حاسة الشم، ومستوى السكر بالدم، ويحمي من ضعف المناعة، ومهم لالتئام الجروح، ويحتاج الجسم لأقل من 40 ملغم يومياً من الزنك للاستفادة منه و أكثر الأغذية قيمة …

كتبت فاطمة السيد   بعيداً عن نكهته اللذيذة التي يرغبها الكثيرون ، للكركديه فوائد عديدة :     ١- علاج الالتهابات :   للكركديه دور مهم في علاج الالتهاب، ومنها التهابات الحلق     ٢- علاج ارتفاع الضغط :   هناك علاقة قوية بين شرب الكركديه وتخفيض ضغط الدم     ٣- للكبد :   يحسن شرب الكركديه صحة الكبد …

كتبت فاطمة السيد     يعتبر اللوز مادة غذائية ذات قيمة غذائية مرتفعة لاحتوائه على الألياف، البروتينات، الدهون المفيدة، فيتامين (A)، الكالسيوم، مضادات الأكسدة، فيتامين (ب2، وب3)، والمغنيسيوم ،كل هذه العناصر الغذائية المهمة ستحصل عليها بتناول حفنة واحدة من اللوز، ويفضل ألا يزيد معدل تناولها في اليوم الواحد على 30 حبة     – علاقة اللوز بالوزن :   يظن …

للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد   تعد العناية بالعيون في غاية الأهمية كما هو الحال في البشرة والشعر، وذلك لحمايتها من الهالات السوداء والتعب والجفاف، ويمكن أن تكون أقنعة العين الهلامية الباردة خياراً جيداً للغاية للعناية بالعين بشكل يومي وهناك أنواعاً عديدة من هذه الأقنعة التي يجب الاحتفاظ بها داخل الثلاجة ووضعها مثل النظارات. عندما يبرد الجل، تصبح العيون باردة …

للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد   الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجسم وهو مكون مهم للأنسجة الضامة، التي يمكن تعريفها على أنها نسيج بروتيني، وتوفر أنسجة البروتين هذه الدعم الهيكلي والوظيفي، ويجب أدارجه في نظامك الغذائي اليومي لأنه يدعم قوة بشرتك ومرونتها، ويساعد في إعادة بناء بنية الجلد لكنه مهم للأوعية الدموية والعظام والعضلات والأربطة والجلد والأمعاء والمفاصل، الكولاجين …

كتبت فاطمة السيد   تعتبر شجرة المورينجا مجموعة من الأوراق والزهور التي تتميز بأن كل جزء منها له العديد من الفوائد، وموطنها الأصلي الهند، وتنمو أيضًا في آسيا وأفريقيا وأمريكا الجنوبية، وسُميت بالشجرة المُعجزة بسبب استخدامها لعِلاج أكثر من 300 مَرض، وقد عُرفت باسم شجرة الحياة في زمن الفراعِنة، وتم استخدامها طبياً للتحنيط وتحتوي على مجموعة متنوعة من البروتينات ،الفيتامينات …

كتبت فاطمة السيد   يعتبر الكرفس نبات منخفض السعرات الحرارية، وله خصائص قوية مضادة للالتهابات، ويمكن استخدامه لخفض مستويات الكوليسترول آلام التهاب المفاصل ،تسريع فقدان الوزن، الحماية من الأكسدة، وتقليل ارتفاع ضغط الدم، وأدخال سيقان الكرفس إلي نظامك الغذائي يؤدي إلى تعزيز الصحة لأنه غني بفيتامين C     وإليك بعض فوائد الكرفس للجسم :     1. مضاد للالتهابات …

كتبت فاطمة السيد   الأناناس فاكهة حلوة المذاق ومنعشة، بالإضافة إلى احتوائها على الفيتامينات ولها العديد من الفوائد والأضرار   فوائد تناول الأناناس :   – علاج التهاب الأمعاء يحتوي الأناناس على مادة البروميلين المضادة للالتهابات، التي تساعد على علاج مرض التهاب الأمعاء وتخفيف أعراضه     – تقليل الالتهاب الأناناس مليء بفيتامين (C) المضاد للأكسدة والذي له خصائص مضادة …