صحتك

أخبار المحطة مع التقدم فى العمر يتعرض كبار السن لمجموعة من الأمراض المزمنة التى تؤثر على صحته وحياته اليومية ومنها الضغط والسكر والقلب وهشاشة العظام، لذلك يجب عليهم المتابعة الدورية مع الطبيب واجراء الفحوصات مع اتباع نظام صحى . وحسب ما ذكره موقع aplaceformom فإن هناك نصائح للحفاظ على صحة كبار السن وحمايتهم من المشاكل الصحية وهى: 1: نظرًا لأن …

أخبار المحطة تم استخدام القرفة منذ آلاف السنين كتوابل، ولكن أيضًا كدواء، التاريخ الطويل لاستخدام القرفة في الطب التقليدي يمتد عبر القارات، من آسيا إلى الشرق الأوسط، وفقًا للمعهد الوطني للصحة الأمريكي، تستخدم القرفة بشكل شائع كمكمل لخفض نسبة السكر في الدم، وتخفيف متلازمة القولون العصبي، ومن أكبر فوائدها الصحية إنقاص الوزن، بحسب ما نشره موقع “thebeet”. كيف يمكن للقرفة …

أخبار المحطة هل تشعر بالدوخة بشكل مفاجئ؟.. فإن أبرز الأسباب للإصابة بالدوخة، وذلك وفقا لموقع “WEBMED”، تشمل التالى: – الإصابة بالجفاف عدم تناول الكميات التي يحتاجها الجسم يوميًا من السوائل تعد من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بالجفاف الذي يعرضك للإصابة بالدوخة، ولذا عليك الإكثار من تناول السوائل لتنشيط الدورة الدموية. – التفكير الزائد إذا كنت من الأشخاص كثيري التفكير، فأنت …

أخبار المحطة بينما يتم الاحتفال بيوم الشوكولاتة عالميًا في يوليو، إلا إنه ليس اليوم الوحيد للاحتفال بها، حيث تحتفل به الولايات المتحدة الأمريكية اليوم 29 نوفمبر أيضًا. ويفضل الكثير من الناس تناول أنواع مختلفة من الحلوى، سواء عند تناول وجبة الغداء أو العشاء أو حتى مع كوب شاى مع الاستماع لنغمات الموسيقى، ولكن تعتبر الشوكولاتة من أنواع الحلوى المفضلة للكثيرات …

أخبار المحطة كشفت وكالة تاس الروسية، عن أن الدكتور أنتونى فاوتشى، كبير المستشارين الطبيين، مدير المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية، عن أن إعادة التطعيم يوفر الحماية الأكثر موثوقية ضد متحور أوميكرون Omicron . قام الدكتور فاوتشى، وأعضاء فريق الاستجابة لفيروس كورونا، بإطلاع الرئيس على آخر التطورات المتعلقة بمتغير أوميكرون Omicron، وأبلغ الدكتور فاوتشى الرئيس الأمريكى أنه بينما سيستغرق الأمر ما …

أخبار المحطة فيتامين ك من الفيتامينات المهمة التي تدعم الصحة العامة، وبالرغم من فوائده الصحية لا يهتم الكثيرون بهذا الفيتامين، وتشير الأبحاث إلى أن فيتامين ك يلعب دورًا مهمًا في الشيخوخة الصحية، علاوة على فوائد صحية أخرى وفقًا لموقع “theglobeandmail”. فوائد فيتامين ك يوجد هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون في شكلين، مصدرنا الغذائي الرئيسي يأتي من مركب يسمى فيلوكينون …

أخبار المحطة الطعام الذي تتناوله لا يرضي ذوقك فحسب، بل يغذي جسمك أيضًا ويساعد النظام الداخلي على العمل بكفاءة، ويقوم بإصلاح الحمض النووي التالف، ويزيد من كفاءة الأعضاء، ويحسن مزاجك ويقلل من التوتر، وفقًا لخبراء الصحة يمكن للطعام الذي نتناوله أن يمنع من الإصابة بالأمراض المزمنة والوراثية عن طريق إصلاح الأعضاء الداخلية والحفاظ على صحة الحمض النووي. من المعروف أن …

أخبار المحطة أكدت الأبحاث الحديثة، أن مفتاح إنقاص الوزن، هو التركيز على الأطعمة المغذية الأكثر فعالية، بدلاً من حساب السعرات الحرارية، لكن تجاهل هذه النصيحة ليس هو العادة اليومية الوحيدة التي تجعلك مصابًا بالسمنة، في السطور المقبلة سنوضح لك الأخطاء اليومية التي تجعلك بدينًا، بحسب ما نشره موقع “eatthis”. 1-التركيز على الأطعمة المصنعة النظام الغذائي الغني بالأطعمة المصنعة مثل رقائق …

أخبار المحطة يعتبر الزنك أحد المعادن النادرة والمغذيات الدقيقة الأساسية لدعم مناعة الجسم، وهو مفيد قبل نزلات البرد وفى تقوية المناعة من فيروس كورونا المستجد.و يستطيع العديد من الأشخاص الحصول على ما يكفي من الزنك من النظام الغذائي وحده ، ولكن البعض يحتاج إلى المكملات الغذائية ، ويتوفر الزنك في بعض الأطعمة مثل المحار واللحوم الحمراء والدواجن وحبوب الإفطار المدعمة …

أخبار المحطة الصلب المشقوق هو أحد أكثر الاضطرابات الخلقية شيوعًا وهو ناتج عن عدم اكتمال نمو العمود الفقري للجنين خلال الشهر الأول من الحمل، وتحدث السنسنة المشقوقة أو الصلب المشقوق خلال أول 28 يومًا من الحمل، وغالبًا قبل أن تعرف المرأة أنها حامل. وحسب ما ذكره موقع clevelandclinic فإن الأطفال الذين يولدون بنوع أكثر خطورة من هذا الاضطراب لديهم آفات …