صحتك

كتبت فاطمة السيد   يتجاهل بعض الناس طبيعة حساسية أجسامهم تجاه بعض أنواع الأطعمة، كما لا يعيرون أهمية لبعض الآثار الجانبية التي قد تسببها الأدوية لهم، مما يعرضهم لارتفاع ضغط الدم، وبالتالي يُحدث ذلك ضرراً بصحتهم   1. المسكنات :   يمكن لبعض المسكنات وأدوية مضادات الالتهاب، التسبب في الاحتفاظ بالماء بالجسم، مما ينتج عنه مشكلات الكلى، وزيادة ضغط الدم. …

كتبت فاطمة السيد    هنالك بعض الأدوية والخطوات التي تساهم في التعامل مع غازات الرضيع:   1. أدوية تخفيف الغازات:   إن الأدوية المخففة للغازات المتاحة من دون وصفة طبية، مثل سيميثيكون (دواء تخفيف غازات الرضع، سانت جوزيف، ومليكون، وغير ذلك)، لن تفعل الكثير على الأرجح لعلاج غازات الرضيع والأعراض التي يعاني منها. وتتميز هذه الأدوية عموماً بأنها آمنة للأطفال، …

كتبت فاطمة السيد   تتسبب مشكلة الغازات، التي تصيب بعض الأطفال حديثي الولادة، في بكائهم لساعات طويلة ترافقه قلة النوم ورفض الرضاعة، ما يسبب توتراً كبيراً للوالدين، خاصة للأم التي تخوض تجربة العناية بطفل صغير لأول مرة     وهناك عدة أسباب لحدوث الغازات في جسم الرضيع منها:   – الحساسية وعدم تحمّل اللاكتوز وتغيرات في البكتيريا الطبيعية الموجودة في …

كتبت فاطمة السيد   الجرجير نبات صغير، يحتوي على العديد من الفوائد، ويوفر مستخلص الجرجير أيضاً فوائد للعناية بالبشرة عن طريق زيادة الكولاجين، الذي يمنحكِ صحة أكثر شباباً الجرجير مضاد للأكسدة، ويحتوي على فيتامينات وعناصر غذائية كالتالي:   ١· يدعم فيتامين (أ) نمو الخلايا وانقسامها، وإنتاج خلايا الدم البيضاء لمحاربة الأمراض، وإعادة تشكيل العظام   ٢· يدعم فيتامين (سي) المناعة …

كتبت فاطمة السيد   إذا كنتِ تشعرين بالتعب المستمر فإليك أبرز الأسباب المحتملة للشعور بالخمول والإرهاق دائماً   أسباب الشعور بالخمول المستمر :   1. قلة النوم   قد يبدو أن قلة النوم سبب واضح للإرهاق المزمن، لكنها سبب شائع بشكل مدهش للشعور بالتعب، ويشعر الكثير من الناس بالتوتر الشديد أو الانشغال الشديد، لدرجة عدم تمكنهم من الإبطاء، والحصول على …

كتبت فاطمة السيد   استخدم الفجل على مدار التاريخ كغذاء ودواء في علاج اضطرابات الكبد وعسر الهضم، فهو يوفر للجسم كمية من الألياف، تساهم في تحسين عملية الهضم، وفي تنظيم إنتاج مادة الصفراء في الكبد، وفي تليين وترطيب المعدة، وفي طرد المخلفات السامة من الكبد، كما يحتوي الفجل على مواد كيميائية كبريتية، تشجع على تدفق المزيد من صفراء الكبد، وتحسين …

كتبت فاطمة السيد   من أبرز النصائح عند استخدام المضاد الحيوي:   ١- ينصح بقراءة التعليمات المرفقة مع الدواء لتلافي خطر الإصابة بأي آثار جانبية   ٢- يجب إخبار الطبيب بالأدوية التي يتم تناولها، لتجنب وصف أي مضاد حيوي قد يتفاعل مع الأدوية   ٣- تجنب التعرض لفترات طويلة للضوء، واستخدام واقي الشمس عند الخروج، خاصة عند تناول المضاد الحيوي …

كتبت فاطمة السيد   يحتوى التفاح على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الإنسان كالفيتامينات والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، بالإضافة إلى إنه لذيذ الطعم وسهل الهضم، لذلك فهو من الفواكه المفضلة للكثير من الأشخاص وإليكي بعض فوائد عصير التفاح التي تساعد المرأة في الحفاظ على جمالها طوال الوقت     – يحافظ على جمال بشرتك :   تتعرض البشرة طوال الوقت …

كتبت فاطمة السيد    يعد الخيار من أفضل الأطعمة المبردة لأنه ملئ بالماء وغني بفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين ك والبوتاسيوم والنحاس، ولن يحافظ الخيار على رطوبتك فحسب، بل قد يساعد أيضًا في تجنب نقص المغذيات وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض   ولكن على الرغم من فوائده الصحية المذهلة، يمكن أن يكون له آثار جانبية في بعض الأحيان، لأن …

كتبت فاطمة السيد   يعاني عدد كبير من الأشخاص من هشاشة العظام وضعفها ويعد البقدونس من النباتات الخارقة التى تساعد في علاج هذه الهشاشة كما تساعد في تقوية صحة العظام وحمايتها من الهشاشة و يحسن صحة العظام حيث تحتاج عظامك إلى فيتامينات ومعادن معينة بكميات متفاوتة لتبقى صحية وقوية فالبقدونس مليء بفيتامين ك وهو عنصر غذائي أساسي لصحة العظام ويساعد …