كتبت – فاطمة السيد : تعانى النساء في عمر الخمسين من شحوب البشرة وعلامات الشيخوخة التى تؤثر على مظهرهن لذا هناك أكلات بعينها تحافظ على جمالالبشرة بعد الخمسين : – مصادر فيتامين سي لأن فيتامين سي يدخل مع الكولاجين في تحديد خلايا البشرة والحفاظ على جمالها كالجوافة ،الفراولة ،الكيويوالحمضيات – ومن الأكلات المهمة أيضًا كالجرجير ، الخس ،العنب ،البنجر ،الجزر …
أكمل القراءة »
كتبت – فاطمة السيد : تريد كل فتاة أن تجعل بشرتها صافية ومتوهجة طوال العام وتحميها من المشاكل التي قد تقابلها مع تقلبات الطقس ولتحقيق ذلك يفضلاتباع بعض النصائح التي يمكن أن تتبعها الفتاة حتى تحمى بشرتها من الشمس دون أن تضرها بطرق بسيطة : 1- فيتامين سى : يوجد حل سريع وفعال للبشرة الباهتة وهى زيادة فيتامين سي عن …
أكمل القراءة »
للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد تحتاج الأظافر إلى عناية كاملة ورعاية شبه يومية مثل العناية بالبشرة والشعر فهي لا تقل أهمية لذا إليكي بعض النصائح المهمة للحفاظ على الأظافر بشكل قوي وصحي خلال فصل الخريف تجانبًا لحدوث مشكلات ضعف تؤدي إلىكسرها : 1- حافظِ على أظافركِ جافة ونظيفة : تبدأ جميع المشكلات الخاصة بالجلد أو الأظافر عن طريق تجمع البكتيريا …
أكمل القراءة »
كتبت علياء إبراهيم لما تخلصي شغل المطبخ أعملى بخاخه فيها (نص كوب صابون سايل بتاع غسيل الاطباق + نص كوب خل + ٣ ملاعق كربونات صوديوم) وامسحى بيه دواليب المطبخ أول بأول هيبقى مطبخك زى الفل لما تقطفى الملوخية خدى حتة من العرش معاكى وزى ما تفقنا سيبى الباب موارب وتبقى رشى عليها رشة بيكنج بودر بتخليها ما تسودش …
أكمل القراءة »
للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد 1. تناول الطعام الصحي : من المهم اتباع نظام غذائي صحي، والحفاظ عليه للحصول على بشرة متوهجة، ومن الضروري تزويد جسمكِ بالتغذية الكافية، لأنها تساعدفي الحفاظ الجلد والشعر إن تناول الأطعمة الصحية يساعد في الحصول على جسم صحي وبشرة لامعة، وأفضل الأطعمة التي يجب عليك تزويدها إلى نظامكالغذائي : · الأفوكادو : غني …
أكمل القراءة »
للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد إليكي بعض النصائح التي تساعدك للحفاظ على البشرة من الأضرار والاعتناء بها: 1– غسل الوجه بنوع غسول مناسب 2– عدم استخدام الصابون العادي لأنه يسبب جفاف 3– استخدام تونر بعد الغسول للبشرة الدهنية 4– استخدام واقي الشمس قبل الخروج لحماية طبقات الجلد من آشعة الشمس الضارة 5– يفضل وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل …
أكمل القراءة »
للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد 1- اجعلي حاجبيكِ كثيفين : للمساعدة في تقليل مظهر جبهتك، عليكِ ملء حاجبيك، من خلال باستخدام بودرة الحواجب. ابدئي أولاً برفع قوس الحاجب، بعد ذلكاستخدمي الجل لدفع شعر الحاجب لأعلى لتغطية الجبهة ولمزيد من المساعدة في تشكيل حاجبيك لإضفاء مظهر أكثر اكتمالاً، استخدمي فرشاة حواجب بزاوية، لها شعيرات دقيقة وكثيفة للغاية، مايساعد على خلق وهم …
أكمل القراءة »
للجمال عنوان كتبت فاطمة السيد البشرة الصافية حلم كل فتاة تريد أن تكون جميلة ، وتحاول أن تحمى البشرة من أي حبوب أو بثور، وقد تقع الفتاة في حيرة عن كيفية حماية بشرتها من حب الشباب إذا تعرضت له البشرة، ويوجد عدة طرق لمنع ظهور حب الشباب أو البثور على البشرة : 1- حماية البشرة : …
أكمل القراءة »
كتبت فاطمة السيد قد يحتاج بعض الأشخاص لخسارة أوزانهم الزائدة التى اكتسبوها ، ولتحقيق ذلك يجب اتباع بعض النصائح التى تساعد مع مرور الوقت على فقدان الكثير من الوزن : 1- تناول الخضراوات : يمكن إضافة الخضراوات والفواكه إلى النظام الغذائي اليومى، مما يساعد فى الحفاظ على الصحة، من خلال الحصول على العناصر الغذائية المهمة التي …
أكمل القراءة »
كتبت فاطمة السيد 1. استيقظي في نفس الوقت يومياً : يمر جسم الإنسان بأربع مراحل من النوم طوال الليل، نوم حركة العين السريعة، حيث الوظائف الجسدية، كمعدل ضربات القلب، نشاط الموجات الدماغية، والتنفس البطيء بشكل ملحوظ هي دورة النوم الأولى، ولها ثلاث مراحل، وتنتج المرحلة الأخيرة من نوم حركة العين السريعة بعضاً من النوم الأكثر عمقاً في …
أكمل القراءة »
المحطة جريدة إليكترونية شاملة